Семенящий бег

Все спортсмены-бегуны стремятся выйти на новый уровень своих возможностей.

Хотите значительно прибавить в беге? Включайте в тренировку Специальные Беговые Упражнения!

В беге участвует множество мышц. Не только для того, чтобы эти мышцы получали физическую нагрузку, но и для формирования правильной схемы движений, бегунам и триатлетам необходимо включать в тренировку беговые упражнения.

Беговые упражнения имитируют работу бега. Следовательно, они позволят вам моделировать отдельные фазы работы ног при беге, а также технику работы рук.

Систематически выполняя беговые упражнения, спортсмены улучшают технику бега, координацию, укрепляют связки и мышечный каркас. 

Читать далее →

Чемпионат Мира по хоккею 2019

Сборная России обыграла Латвию (3:1) в пятом матче чемпионата мира.

Чемпионат мира-2019. Группа В
Латвия – Россия – 1:3 (1:0, 0:3, 0:0)
Голы: Цибульскис - 1 (бол., Индрашис), 10:28 - 1:0. Орлов - 1 (Ковальчук, Плотников), 20:27 - 1:1. Гусев - 3 (бол., Дадонов, Кучеров), 23:50 - 1:2. Кучеров - 4 (Анисимов), 32:40 - 1:3.
Вратари: Мерзликинс (Гудлевскис, 39:24, Мерзликинс, 40:00, 58:14 - 59:07) - Василевский.
Штраф: 12 - 18.
Броски: 27 (5+6+16) - 33 (13+10+10).
Судьи: Гржибик, Сидоренко.
18 мая. Братислава. "Словнафт-Арена". 

Читать далее →

"Возвращайтесь - вам здесь рады". Универсиада в Красноярске закрылась красочной церемонией

Огонь Универсиады затушила шестилетняя Злата Демьянова, она попала в Книгу рекордов России как самый молодой посол за историю Студенческих игр

КРАСНОЯРСК, 12 марта. /ТАСС/. Церемония закрытия зимней Универсиады-2019 прошла во вторник на "Платинум-Арене" Красноярска.

Представлению предшествовал парад участников Универсиады, среди которых были как самые многочисленные, так и совсем небольшие делегации - по одному свои страны в Красноярске представили атлеты из Афганистана, Индонезии, Исландии, Люксембурга, Непала, Филиппин, Португалии, Мексики и ОАЭ. Эти спортсмены были удостоены самых жарких аплодисментов. 

Читать далее →

С каждым днем мы укрепляем свое преимущество

Гигантский разрыв между Россией и другими командами на Зимней универсиаде-2019 в Красноярске увеличивается на глазах. Одиннадцать золотых, пятнадцать серебряных и тринадцать бронзовых медалей, всего 39 (по состоянию на 17:20). Вот итог неполных трех дней соревнований. Тогда как у Швейцарии и Южной Кореи по пять наград. Дальше – скромнее. 

Читать далее →

Не официальная часть - культурная программа

Церемония открытия Всемирной Зимней универсиады-2019 в Красноярске. Просмотр культурной программы после официальной части торжества.

Читать далее →

Мужская сборная России победила в эстафете 4 по 7,5 километра на четвертом этапе Кубка мира по биатлону в немецком Оберхофе

Россияне Максим Цветков, Евгений Гараничев, Дмитрий Малышко, Александр Логинов преодолели дистанцию с шестью промахами на восьми огневых рубежах за один час 20 минут 54,3 секунды.

Для мужской сборной России эта победа стала первой в эстафетах с февраля 2017 года — тогда россияне первенствовали на чемпионате мира в австрийском Хохфильцене.

День побед для биатлона

Ранее женская сборная России по биатлону завоевала золото в эстафете 4 по 6 километров.

Россиянки Евгения Павлова, Маргарита Васильева, Лариса Куклина и Екатерина Юрлова-Перхт избежали штрафных кругов и использовали восемь дополнительных патронов. Они финишировали с результатом в один час 18 минут 46,3 секунды.

Последний раз женская сборная России выиграла эстафету на этапе Кубка мира в 2012 году: тогда россиянки также победили на этапе в Оберхофе.

По материалам rsport.ria.ru

Женская сборная России по биатлону завоевала золото в эстафете 4х6 км на четвертом этапе Кубка мира, который проходит в немецком Оберхофе

Россиянки Евгения Павлова, Маргарита Васильева, Лариса Куклина и Екатерина Юрлова-Перхт избежали штрафных кругов и использовали восемь дополнительных патронов. Они финишировали с результатом в один час 18 минут 46,3 секунды.

Второе место заняла команда Германии (Каролин Хорхлер, Франциска Хильдебранд, Франциска Пройс и Дениз Херрман, 2 штрафных круга и 10 дополнительных патронов), проигравшая россиянкам 33,5 секунды, замкнула тройку призеров сборная Чехии (Луция Харватова, Вероника Виткова, Маркета Давидова и Ева Пускарчикова, 1+6, отставание — 36,7 секунды).

Последний раз женская сборная России выиграла эстафету на этапе Кубка мира в 2012 году: тогда россиянки также победили на этапе в Оберхофе.

Позднее в воскресенье в Оберхофе состоится мужская эстафетная гонка.

По материалам rsport.ria.ru